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长寿时代
养老规划白皮书

百岁人生时代的确定性规划指南

编制日期:2026年9月 · 适合35-65岁人群阅读

01长寿时代来了——你准备好了吗?

百岁人生不再是天方夜谭,而是大概率事件。问题是:多出来的20年,钱从哪来?

"长寿时代正在到来,百岁人生成为大概率事件,人人带病长期生存。所以长寿时代一定带来健康时代,要长寿、要健康没有钱是不行的,一定还会带来财富时代。" ——陈东升,泰康保险集团创始人、董事长兼CEO

长寿时代五大特征

这些数字告诉你养老市场有多大

3,286亿2025年高端养老市场规模
1.2万亿2025年退休社区市场规模
500万+北京常住老年人口
800亿2026年全国养老补贴规模
关键提示

"75后"陆续退休,"80后"开始注重养生——养老4.0时代已经到来。你现在做的每一个财务和健康决策,都在影响未来30年的生活质量。

02养老规划三步法

不要等到退休才开始想养老——现在就该行动。

第一步:算清"养老缺口"

问自己三个问题:

  1. 你计划几岁退休?
  2. 退休后每月需要多少生活费?(建议不低于退休前收入的60%)
  3. 你现有的社保+储蓄,能覆盖多少年?

示例:45岁,月入2万,计划60岁退休。退休后月需12,000元,活到95岁需432万。社保预计覆盖约200万,缺口约232万。

第二步:锁定与生命等长的现金流

养老年金险是解决"长寿风险"的核心工具:

  • 确定性:保证利益写入合同,不受市场波动影响
  • 与生命等长:保险期间可覆盖至105周岁,活多久领多久
  • 税优政策:通过个人养老金账户购买,每年最高省5,400元个税
  • 附加权益:部分产品可对接高端养老社区保证入住权

第三步:提前锁定养老社区资源

中国高品质养老社区资源是稀缺的。以泰康之家为例:

37城全国布局
30家已开业社区
23,000+入住居民
7家千人社区

通过保险产品提前锁定保证入住权,是规划养老生活的关键一步。保费门槛按城市分级:超一线300万、一线200万、二线160万、三线120万。

03个人养老金:每年省5,400元税

这是被90%的人忽略的"隐形福利"——国家给你减税,让你自己存钱养老。

三环节税优

环节政策效果
缴费每年最高12,000元税前扣除直接减少当年应纳税额
投资账户增值全程免税复利增长不被税收侵蚀
领取统一3%低税率远低于工资税率(最高45%)

不同收入实际节税金额

月收入适用税率年存12000元节税领取时缴税净省税
1万10%1,200元360元840元
2万20%2,400元360元2,040元
3.5万25%3,000元360元2,640元
6万30%3,600元360元3,240元
10万+45%5,400元360元5,040元
关键提示

收入越高,节税效果越显著。30年下来,加上投资环节的免税复利效应,差距可能是十几万。

04泰康方案:保险+养老社区一站式解决

长寿、健康、富足——泰康用一个方案解决三个问题。

幸福有约:一张保单锁定终身养老权益

  • 保证入住权(1个):投保人或被保险人享有,终身有效,全国可选
  • 优先入住权:投保人及配偶优先入住,全国可选同一社区
  • 18个月保证安排:房源紧俏时书面承诺18个月内安排,超时支付违约金
  • 覆盖全业态:独立生活、协助生活、专业护理、记忆照护全覆盖

泰盈人生2026庆典版:多元终身现金流

  • 29种交费期间可选,从趸交到30年交
  • "保证利益+浮动分红"双重模式,稳中有进
  • 25年保证给付期,身故后剩余养老金一次性给受益人
  • 投保年龄上限80周岁,覆盖至105周岁
  • 满足条件可对接泰康之家养老社区

泰康之家:医养融合的享老生活

核心特色:"一个社区+一家医院"

  • 三重医疗保障:急症早期接诊和转院 → 老年慢病管理 → 老年康复
  • "小病不出门、大病有绿通、康复有保障"
  • 泰康旗下2家三甲综合医院
  • 乐泰学院:32门课程、21个兴趣俱乐部,超80%居民找到志同道合的伙伴
  • 全国24城旅居养老,1-90天深度社区体验
"85岁学打鼓,93岁当'舞者'——养老不是被动照料,而是一场享老生活。" ——泰康之家居民日常

05行动清单:今天就该做的5件事

记住

复利的敌人是时间,朋友也是时间。30岁开始和50岁开始,差的不只是时间,更是复利的力量和选择的余地。

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